經(jīng)常感冒抵抗力差，怎樣提高人體免疫力
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經(jīng)常感冒抵抗力差，怎樣提高人體免疫力
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常感冒說(shuō)明機(jī)體的抵抗力是比較差的，其中蛋白質(zhì)缺乏就容易降低人體抵抗力。但這種情況是可以通過(guò)規(guī)律的飲食來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉、蛋、奶、豆等。還可以選擇服用蛋白粉來(lái)增強(qiáng)免疫力，比如湯臣倍健蛋白粉，采用的是植物蛋白和動(dòng)物蛋白合理配比，氨基酸種類(lèi)多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，2種動(dòng)植物蛋白的協(xié)調(diào)作用，對(duì)提高人體免疫力有很大的幫助。
