穿暴汗服運(yùn)動能減肥嗎
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穿暴汗服運(yùn)動能減肥嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
應(yīng)用爆汗服消耗的并不是脂肪，主要就是新陳代謝中丟失的一些水分，所以還是需要合理的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，并不能夠通過穿暴汗服來達(dá)到一定的減肥效果。穿暴汗服運(yùn)動后會導(dǎo)致出汗量增多，會導(dǎo)致出現(xiàn)有體重有所減輕，但這種情況下丟失的主要就是水分，補(bǔ)充水分后，體重就會恢復(fù)正常。要增加運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動鍛煉的時(shí)間，同時(shí)也需要嚴(yán)格調(diào)整好飲食的情況，才有利于減肥。
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