中醫(yī)如何通過食物緩解更年期綜合癥
| 1人回答
問題描述：
中醫(yī)如何通過食物緩解更年期綜合癥
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期的癥狀，她陰虛的比較多，我們也是根據(jù)她的個人體質(zhì)的不同，選擇不同的食物，她如果腎陰虛的話，我們就建議她吃一點點滋陰的，生津的一些食物，比方說就是說，多吃點青菜，水果，那種滋陰的水果，多吃點五谷雜糧，谷物，喝點小米粥，小米粥有寧心安神的作用，然后就是說如果是腎陽虛的話，我們就讓她吃點溫陽的東西，比方說我們說的生姜，肉桂，這都是溫陽的，就是吃點這些東西，然后飲食上，我們還可以多吃點豆制品。
