薏米紅豆能減肥嗎?
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薏米紅豆能減肥嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于肥胖的人想要節(jié)食，只有腳踏實(shí)地的增強(qiáng)體育鍛煉，千萬(wàn)千萬(wàn)不能夠怕操勞，早晨晚上都要實(shí)施，并且活動(dòng)的強(qiáng)度必須有，如果強(qiáng)度還不夠的話，那么起些節(jié)食的效用也非常的小，在飲食方面清淡飲食是一定的，即便您吃素食，也不能夠暴飲暴食，吃得太飽的話也絕不會(huì)將熱量攝取不合格的。
