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孩子晚上總是失眠是什么原因

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孩子晚上總是失眠是什么原因

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
孩子晚上總是失眠,可能是由于學習壓力過大等因素造成的,也有可能是腸胃不適等因素造成的。可能孩子長期處于學習壓力過大,從而使身體植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂,導致孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀,誘發(fā)孩子晚上總是失眠的癥狀。建議家長多與孩子溝通,并不要給孩子太多壓力。也有可能是睡前過多食用食物,引起的腸胃不適,從而影響睡眠,使孩子出現(xiàn)晚上失眠癥狀。建議睡前或晚餐,食用過多食物,可以通過外出散步,消耗食物,緩解腸胃不適,提高睡眠質量。

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