宮寒該如何調(diào)理身體
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問題描述：
我一直以來都是手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)，檢查說是宮寒的原因，宮寒該如何調(diào)理身體?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
最好是用中藥進行調(diào)理，在飲食當(dāng)中也可以多吃一些溫補的食品，比如說多吃點牛肉和羊肉等等。平常的生活當(dāng)中還要多注意防寒保暖，最好的方法是在晚上把腳浸泡在熱水中而不加冷水，不要吃冷食，包括冰淇淋，可以用生姜和紅糖煮開水。
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