月經(jīng)期體重增加多少是正常
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問題描述：
每次月經(jīng)來的時候都借故大吃大喝，因為聽說月經(jīng)期間不會長胖，近來發(fā)現(xiàn)每次月經(jīng)期間體重都會略微上升個3-4斤，月經(jīng)期體重增加多少是正常?
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
是沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)的，在任何時候都不要大吃大喝，這樣比較不利于體重的控制，在月經(jīng)期間身體比較虛弱，更要合理的控制飲食，最主要的是要加強營養(yǎng)，可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，瘦肉等增強機體的抵抗力，要注意腹部的保暖，不要著涼，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
