來月經(jīng)會(huì)頭疼和腰疼怎么緩解？
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來月經(jīng)會(huì)頭疼和腰疼怎么緩解？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間頭痛頭暈、腰痛酸軟都是比較常見的現(xiàn)象，您可以試著按揉合谷穴。合谷穴具備鎮(zhèn)靜活血、通經(jīng)活絡(luò)的效用。您可以稍微用力地按揉或者輕按，每分鐘輕按三十次約莫為宜。平時(shí)您要盡量少食極冷食品，多喝溫水，也可以每天吃幾個(gè)大棗和紅皮花生，或者飲用玫瑰花茶，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
