孕婦能吃鯰魚嗎
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孕婦能吃鯰魚嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
鯰魚具有養(yǎng)血、壯骨的功能，是高蛋白、低脂肪食物，含有無機鹽、鈣、鐵、磷和維生素，能減輕孕婦早孕反應，增強抵抗力。鯰魚的蛋白質(zhì)有助于胎兒大腦的發(fā)育。所以，懷孕期間，可以適量吃鯰魚。鯰魚所含的蛋白質(zhì)對于胎兒大腦發(fā)育。這時候要注意休息，防止熬夜，規(guī)律作息時間，保持良好的心態(tài)，心情舒暢，不要有太大壓力。
