孕婦可以吃鯰魚嗎？
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問(wèn)題描述：
朋友懷孕了，她老公專門買了鯰魚給她吃，說(shuō)是提高免疫力的，孕婦可以吃鯰魚嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
鯰魚肉易于消化，能為孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，滋養(yǎng)血液，增強(qiáng)胎兒在腹中骨骼的發(fā)育，也能為胎兒提供充足的養(yǎng)分，提高孕婦的免疫力。鯰魚肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，有利于提高孕婦的食欲，緩解妊娠反應(yīng)。由于黑色鯰魚有最重的泥土氣味，含汞量有點(diǎn)超高，孕婦最好少量食用，避免過(guò)多食用對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。孕期一定要注意合理膳食。飲食盡可能廣泛多樣化不要偏食，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，按時(shí)做好孕期檢查，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
