性功能鍛煉技術有哪些
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性功能鍛煉技術有哪些
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
1、仰臥起坐：仰臥起坐是一種比較常見的鍛煉身體方法，在鍛煉的過程當中，可以讓人的腰部力量更好，也可以讓人存在的房事時間短、乏力或者房事過程當中感覺到累等等異常情況能夠隨之得到改善；2、深蹲：深蹲是一個比較不錯的鍛煉身體方法，在深度時候可以讓人的耐受力得到提升，同時也可以改善下體血液循環(huán)，讓男性朋友的生殖器血液循環(huán)效果更好，從而讓生殖器的尺寸能夠隨之得到調節(jié)；3、慢跑：慢跑是有氧運動當中比較受歡迎的一個運動，它可以幫助使用者調節(jié)存在的血液循環(huán)異常情況，也可以幫助使用者改善耐受力，從而讓使用者可以在房事方面表現更好，所以要是還在為房事效果不好而煩惱，不妨嘗試通過慢跑來改善問題。
