來月經時紅糖可以喝紅茶一起喝嗎
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來月經時紅糖可以喝紅茶一起喝嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經期間，一定量的月經血流失，其中含有血紅蛋白、血紅蛋白、高鐵血紅蛋白等。經期婦女需要吃含鐵的食物，來補充營養(yǎng)。如果經期飲茶，茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的復合物。從而妨礙腸粘膜過鐵質的吸收，導致婦女缺鐵性貧血的發(fā)生。同時，由于單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食欲不振，大便秘結等癥狀。女性在月經期間最好不要飲茶，尤其不宜飲濃茶。
