女性月經期能吃石榴嗎
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女性月經期能吃石榴嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
石榴味酸，中醫(yī)上酸味有收斂固澀的作用，酸甘斂陰，經期新陳代謝緩慢，石榴汁多味美，可以生津止渴，改善經期由于低血容量導致的口干口渴，石榴可以促進血液循環(huán)，并且加快新陳代謝。"女人月經期可以吃石榴，石榴中富含多種維生素包括維生素B族、K族、E族，可以起到緩解皮膚衰老，美容養(yǎng)顏，增強抵抗力的作用。吃石榴有助于女性經期所需要補充的各類能量，緩解經期出現的疲勞嗜睡，頭暈頭痛等不適，是很好的水果類選擇。
