月經(jīng)期間能吃石榴嗎
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問(wèn)題描述：
我同事現(xiàn)在正處于月經(jīng)期，我在家摘了很多石榴，也不知道能不能吃，我想要咨詢(xún)?cè)陆?jīng)期間能吃石榴嗎?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃石榴。石榴中含有豐富的維生素C，吃石榴一般不會(huì)影響到月經(jīng)量，而且還可以補(bǔ)充身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)。不要吃太多，以免出現(xiàn)腸道不適。在月經(jīng)期間要多注意飲食的清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，要避免吃雪糕等食物。另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。同時(shí)，也要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免出現(xiàn)婦科炎癥。
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