月經(jīng)初潮吃什么好
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月經(jīng)初潮吃什么好
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根莖類食物多吃可以守護月經(jīng)來潮的女性，比如說大白菜大蔥等。根莖類：代表食物：胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中所含大量的礦物質(zhì)。調(diào)理原理：據(jù)研討會。女人尤其是老年人怕冷與身體里面的無機鹽缺乏有很大的關(guān)系。可將它們與肉類御寒食物參雜食用。
