月經(jīng)初潮應注意什么
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月經(jīng)初潮應注意什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在青春期的時候出現(xiàn)月經(jīng)初次來潮的情況應該注意調(diào)理身體，一定要注意腹部的保暖，不要吃一些太過生冷和刺激性的食物?？梢远喑砸恍┱{(diào)理身體的食物，還要注意多休息，不要太過勞累。很多的女孩在月經(jīng)來潮的時候都不注意保養(yǎng)，就容易會造成習慣性的痛經(jīng)的現(xiàn)象。月經(jīng)初潮的注意事項主要包括：1、月經(jīng)來潮期間，使用質(zhì)量好的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙做個人護理，以免發(fā)生外陰部位過敏癥狀和感染疾病。2、月經(jīng)期間注意保暖和飲食，不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣刺激的食物，不能使用冷水洗臉洗腳。不要吃生冷、辛辣、刺激食物，還勤換衛(wèi)生巾，如果出現(xiàn)腹部不適癥狀的話，不妨適當熱敷一下腹部，可以有效緩解不良癥狀。一般來說，女性初潮跟遺傳因素有關(guān)之外，通常還給女性的飲食、營養(yǎng)以及環(huán)境等等有關(guān)。在月經(jīng)期間，建議女性一定要注意保暖，尤其是注意腰部及腹部的保暖。
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