孕婦能吃味精嗎
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孕婦能吃味精嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
建議懷孕期間的女性盡量避免吃味精。味精屬于一種調(diào)味料，主要成分是谷氨酸鈉，這種成分會和孕婦血液中的鋅結(jié)合，之后隨著尿液排出體外，如果食用味精過多，孕婦體內(nèi)的鋅會因此被消耗掉，從而會引起孕婦缺鋅。而且谷氨酸鈉里面所含有的鈉離子比較高，大量吃味精會使得人體吸收過多的鈉離子，從而會因此引起高血壓。因此為了自身健康和胎兒發(fā)育著想，孕婦要盡量避免吃味精。
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