孕婦能吃味精嗎？
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問題描述：
現(xiàn)在懷孕兩個多月了，我聽說味精這些調(diào)味料對身體特別的不好，我害怕對寶寶也會產(chǎn)生什么影響，孕婦能吃味精嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議女性在懷孕期間最好應(yīng)該少服用味精和雞精等，這些調(diào)味食品，因為味精中含有較高的鈉離子，鈉離子很可能導(dǎo)致高血壓，孕婦如果患有高血壓的話，就會出現(xiàn)十分危險的情況，所以為了一年高血壓的發(fā)生，最好避免食用味精，一般建議產(chǎn)婦不要吃味精和雞精，這些調(diào)味料，因為容易出現(xiàn)回奶的癥狀，在懷孕期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如牛羊肉，豬瘦肉的。所以孕婦應(yīng)該慎用。飲食上面注意清淡，不要吃太咸的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行一下體育鍛煉。
