半月板損傷怎么康復(fù)
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半月板損傷怎么康復(fù)
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于半月板損傷的患者來說，由于半月板是日常受力的組織部位，所以在其病變時應(yīng)該減少受力強度以及受力時間，盡量不要對膝蓋加以較大的外力，同時保持膝蓋不要受到彎曲的力量，所以建議進行股四頭肌收縮的鍛煉以加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。除此之外，平時要多吃含鈣以及膠原蛋白較多的食物，適度鍛煉身體，避免膝關(guān)節(jié)受涼，運動后注意保暖，少吹空調(diào)，嚴重時可以服用藥物緩解疼痛狀態(tài)。冬天可以慢跑或者散步鍛煉，主要目的是防止半月板再次受到較大的外力而導(dǎo)致?lián)p傷加重。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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