半月板損傷該如何做康復(fù)訓(xùn)練
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我屁股疼的特別的厲害，坐在床上更明顯，檢查是半月板損傷，半月板損傷該如何做康復(fù)訓(xùn)練?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
半月板損傷的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的過程。不同的損傷階段應(yīng)進(jìn)行不同的康復(fù)訓(xùn)練，但應(yīng)在專業(yè)指示下進(jìn)行，以避免繼發(fā)性損傷。在半月板損傷的急性期，下肢以仰臥位伸展，股四頭肌進(jìn)行等長(zhǎng)收縮，即大腿肌肉進(jìn)行收緊-放松-收緊-放松的循環(huán)動(dòng)作，每小時(shí)50-100次，每天約1000次，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少腫脹，避免肌肉萎縮。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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