孕婦能吃羊肉牛肉嗎？
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孕婦能吃羊肉牛肉嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
科學(xué)理論可以回答孕婦是否可以吃牛肉。專家指出，孕婦每周吃3-4次瘦肉牛肉，每次60-100克，這可以預(yù)防缺鐵性貧血并增強免疫力。根據(jù)牛肉的營養(yǎng)成分，孕婦也可以被判定吃牛肉。孕婦對鐵和鋅的需求是普通人口的1.5倍。孕婦食用牛肉可以極大地滿足懷孕期間對鐵和鋅的需求。對于老一代人說嬰兒會變黑，不會說話，這沒有科學(xué)依據(jù)。孕婦最好多吃牛肉。
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