女性在孕期可不可以喝豆?jié){
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問題描述：
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，因為不知道早點吃什么，所以就會喝一些豆?jié){，在喝了幾天之后，出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，所以這幾天就沒有喝，我想問一下孕婦可以喝豆?jié){嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
豆奶富含維生素礦物質(zhì)和其他元素，還含有其他食物中所沒有的豆奶苷。這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，有效預(yù)防子宮癌的發(fā)生。懷孕期間可以喝豆?jié){，但是應(yīng)該注意的是，孕婦每天喝的豆?jié){不應(yīng)該超過500毫升，否則會有過多的營養(yǎng)，導(dǎo)致消化不良。喝太多豆?jié){會導(dǎo)致脹氣胃腸功能障礙孕婦感覺不適還會對嬰兒產(chǎn)生不良影響。避免將豆?jié){與紅糖混合并食用冷豆?jié){。孕婦喝豆?jié){時必須注意，但是一定要記住，最好不要喝涼豆?jié){因為孕婦喝了兩個小孩有可能會刺激到腸胃讓身體出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。
