雌激素低怎樣調(diào)理食補
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雌激素低怎樣調(diào)理食補
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
平時要多吃富含維生素D的食物，如牛奶、魚類，這些食物可以起到輔助提高雌激素的作用，還可以吃香菇、南瓜、豆類、芝麻等。雌激素低會影響女性子宮內(nèi)膜的增生，很容易導致子宮內(nèi)膜的變薄，容易影響女性朋友以后的懷孕，還有卵巢的著床。其實可以通過飲食調(diào)節(jié)，比如說可以多吃花生醬、葡萄酒、谷類、葵花籽等一些食物。
