得了肥胖癥怎么治療 5個方法結(jié)合及時控制體重
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袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥胖癥可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、行為療法、藥物治療和手術(shù)治療等方式控制體重。
飲食調(diào)整需要減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量在合理范圍。運動干預(yù)建議每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，配合抗阻訓(xùn)練增強肌肉力量。行為療法包括記錄飲食日記、設(shè)定小目標(biāo)和尋求社會支持，幫助建立健康生活習(xí)慣。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液或鹽酸芬特明片等處方藥物。對于重度肥胖患者，可考慮胃旁路手術(shù)或袖狀胃切除術(shù)等外科治療手段。
日常需保持規(guī)律作息，避免久坐不動，定期監(jiān)測體重變化，必要時尋求專業(yè)營養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
