血糖高芒果能吃嗎
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血糖高芒果能吃嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高的患者是可以適量進食芒果的。芒果里含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和豐富的礦物質。其中含有的維生素C能提高機體的免疫力，并且還可以補充人體所需的微量元素，還能預防便秘的現(xiàn)象。但芒果屬于高熱量，升糖指數(shù)較高的食物，吃太多不利于血糖的控制，同時建議患者盡量選擇在兩餐之間進食適量的芒果，在食用后，建議該類的患者可以去戶外進行一些體育的功能鍛煉，以盡快的將能量所消耗，所以對血糖的影響降到最低程度。
