抗衰老吃什么食物
| 1人回答
問(wèn)題描述：
抗衰老吃什么食物
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
要看衰老，平常應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素c，可以多吃蘋(píng)果，雪梨，香蕉，獼猴桃，百香果，還要多吃綠色的蔬菜，這樣才有利于抗衰老，同時(shí)平常還要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜，不要抽煙，喝酒也可以抗衰老。
