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每天必吃的抗衰老食物有哪些

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每天必吃的抗衰老食物有哪些

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
每天可以補充維生素c是能夠達到抗衰老的,比如說可以使用橘子,橙子,檸檬,另外一個就是要加強各種微量元素的補充,可以多吃一些豆制品,比如說黃豆黑豆,加強微量元素的吸收的同時加強身體的鍛煉.

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