肘關(guān)節(jié)骨折功能訓(xùn)練可以用啞鈴嗎
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肘關(guān)節(jié)骨折功能訓(xùn)練可以用啞鈴嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
是可以的，但是必須留意一開始活動(dòng)的時(shí)候不要太過用力，活動(dòng)的時(shí)間不要太長，重量也不要太大，等慢慢恢復(fù)以后可以再增大重量，除了活動(dòng)的時(shí)間，平時(shí)還需要有留意多吃許多含有蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)比較豐富的食物，留意均衡營養(yǎng)的配搭，這樣對于身體的徹底恢復(fù)也有很大的協(xié)助。特別注意應(yīng)該注意不要經(jīng)常用電腦，手機(jī)不要經(jīng)常低頭，保持一個(gè)姿勢。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
