冬瓜荷葉檸檬茶可以減肥嗎
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冬瓜荷葉檸檬茶可以減肥嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
冬瓜荷葉檸檬茶可以減肥。荷葉中含有少量荷葉堿，荷葉堿對(duì)于阻止脂肪吸收和堆積有幫助，冬瓜中含有少量丙醇二酸，對(duì)于抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪有利。適量飲用冬瓜荷葉檸檬茶，具有一定的潤(rùn)腸通便效果，適量飲用冬瓜荷葉檸檬茶對(duì)減肥有幫助。同時(shí)應(yīng)控制其他食物的攝入量，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。
