哪些食物能調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？
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哪些食物能調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
富含蛋白質(zhì)的食物可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，其所含的氨基酸極容易被人體吸收。魚類中富含的歐米伽-3、歐米伽-9等脂肪酸，都是好的脂肪來源。每周食用1-2次魚肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
