跑步吃西瓜影響減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
跑步吃西瓜影響減肥嗎
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步吃西瓜通常不會(huì)影響減肥，在吃西瓜時(shí)也應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。西瓜是日常生活中常見的一種水果，其中的水分含量比較充足，吃了之后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分，對(duì)改善口干、口渴、咽喉干癢有幫助，同時(shí)還能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，適合減肥的人群吃。減肥的人群還需要每天堅(jiān)持跑步，做這種運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，對(duì)減肥瘦身有幫助。在跑步時(shí)機(jī)體會(huì)大量出汗，因此可以適量吃西瓜，但并不會(huì)影響到減肥的效果。減肥的人群在日常生活中通常不可以吃油條、肥肉、炸雞等食物，因?yàn)檫@些食物中的熱量比較高，吃了之后會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，容易影響到減肥的效果。在減肥期間除了吃西瓜以外，還可以吃火龍果、香蕉、雪梨等水果，對(duì)身體健康也有好處。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
