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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
羊肉，性溫，既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。是可以吃羊肉的，只要是吃了寶寶沒有過敏表現(xiàn)就可以，飲食沒有明確的禁忌的。平常需要多吃一些新鮮蔬菜和水果，葷素搭配，營養(yǎng)豐富。在哺乳期吃羊肉還是以燉湯為主，這樣不會讓羊肉里的營養(yǎng)價值流失。注意羊肉雖然營養(yǎng)價值高，但它屬于溫補(bǔ)的食材，所以羊肉不要經(jīng)常的食用，要不容易引起上火的現(xiàn)象發(fā)生，哺乳期間吃羊一般一個星期燉一到兩次吃就可以，就能達(dá)到營養(yǎng)的攝入和崔乳的效果。
