哺乳期媽媽吃益生菌寶寶能吸收嗎
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
哺乳期媽媽吃益生菌一般不會(huì)直接讓寶寶吸收，但可能通過母乳間接影響寶寶腸道菌群。母乳中的益生菌含量極少，但媽媽攝入的益生菌可能通過調(diào)節(jié)自身腸道菌群，間接改善母乳成分。
益生菌進(jìn)入母體后主要定植在腸道，通過代謝產(chǎn)物或免疫調(diào)節(jié)作用影響母乳成分。部分研究顯示，母乳中的低聚糖等成分可能因媽媽腸道菌群變化而改變，從而對(duì)嬰兒腸道微生態(tài)產(chǎn)生積極影響。但不同菌株的傳遞效率差異較大，且嬰兒腸道菌群建立更多依賴直接定植而非母乳傳遞。
選擇益生菌時(shí)需注意菌株特異性，如乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌LGG等特定菌株可能對(duì)母嬰健康更有益。哺乳期媽媽應(yīng)避免含添加劑或過敏原的益生菌產(chǎn)品，并優(yōu)先選擇臨床驗(yàn)證安全的菌株。
哺乳期保持飲食均衡，適量補(bǔ)充含益生元的食物如燕麥、香蕉等，有助于母嬰腸道健康。
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