水果適合腎陰虛者嗎
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水果適合腎陰虛者嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
水果一般不適合腎陰虛患者食用。腎陰虛的典型癥狀為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。1.不建議吃：如果出現(xiàn)腎陰虛的情況，可能是長(zhǎng)期熬夜或性生活頻繁等原因所造成的。而水果中大多屬于寒涼性的食物，比如西瓜、香蕉以及火龍果等，此時(shí)食用后可能會(huì)加重病情，不利于身體恢復(fù)。因此是不建議吃的。2.可以適當(dāng)吃：但若已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的不適現(xiàn)象，也可以適量進(jìn)食一些性質(zhì)偏熱的水果進(jìn)行改善，比如荔枝、桂圓或者是櫻桃等。同時(shí)還可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，從而補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。在日常生活中，還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間地熬夜。另外也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。如果自身的病情比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療。
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