減肥能吃春餅嗎
| 1人回答
問題描述：
減肥能吃春餅嗎
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥通常能吃春餅，但吃的時候要適量。春餅是常吃的一種食物，主要是由面粉以及白砂糖、黃油等原料制作而成的，其中含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等成分，熱量比較低，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化。在減肥期間適當(dāng)?shù)某源猴?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的能量，增加飽腹感，對輔助減肥有一定的好處，但是在吃春餅的時候要避免油炸。減肥期間雖然能吃春餅，但是不要一次性吃太多，以免造成胃腸道負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致肥胖反彈，還可能會誘發(fā)腹痛、腹瀉等不適的癥狀。生活中飲食方面要以多樣化為主，避免挑食或偏食，多吃一些含有維生素的水果或蔬菜。另外還要多增加體育鍛煉，比如爬山、慢跑、騎單車等，加速體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物排出，使身體盡快的瘦下來。
