大姨媽期間可以喝黑咖啡嗎
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問題描述：
最近大姨媽來了，感覺沒精神，可以喝黑咖啡提神嗎？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
大姨媽通常是指月經(jīng)。月經(jīng)期間，一般可以少量喝黑咖啡。但如果是痛經(jīng)、月經(jīng)量大的女性，月經(jīng)期間一般不建議喝黑咖啡。黑咖啡中含有大量的咖啡因，能夠提神醒腦。適當(dāng)喝黑咖啡能夠補充能量，改善精神狀態(tài)。但如果飲用過多，可能會對睡眠造成影響。月經(jīng)期間的女性大量飲用黑咖啡，還可能會對子宮造成刺激，促進子宮收縮，加重痛經(jīng)、出血等癥狀。月經(jīng)期間可以少量喝黑咖啡，但痛經(jīng)和月經(jīng)量大的女性不建議喝黑咖啡。在月經(jīng)期間，女性應(yīng)注意防寒保暖，及時增添衣物，避免受涼。同時還要多休息，避免過度勞累，避免食用生冷的食物。
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