吃地瓜干會消化不良嗎
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吃地瓜干會消化不良嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃地瓜干一般不會引起消化不良，但若一次性進食過多，則可能會導(dǎo)致消化不良。因此建議適量食用地瓜干，以免對身體健康造成不利影響。1、不會：地瓜干是由新鮮的地瓜制作而成，其中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適當(dāng)吃一些地瓜干，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。如果只是少量吃一些地瓜干，并且在吃完之后及時進行運動鍛煉，一般不會出現(xiàn)消化不良的情況；2、會：雖然地瓜干的好處有很多，但是由于其屬于一種產(chǎn)氣的食物，如果一次性吃得太多，就有可能會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量以清淡易消化的食物為主，避免暴飲暴食。同時還要注意合理飲食，盡量做到少食多餐。
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