2型糖尿病飯前喝水好嗎
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2型糖尿病飯前喝水好嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者飯前喝水一般比較好，但是也要根據(jù)自身的情況來決定。1、好：2型糖尿病屬于一種慢性疾病，發(fā)病原因與遺傳因素以及環(huán)境因素有關。如果在吃飯之前適當?shù)暮纫恍┧?，能夠增加飽腹感，減少食物的攝入量，從而可以起到輔助減肥的效果。而且還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收，對身體健康有一定的好處。2、不好：如果本身患有胃部疾病，在飯前大量喝水可能會導致胃酸分泌過多，從而出現(xiàn)反酸以及燒心等不適癥狀。此時是不建議在飯前喝水的，以免加重病情。日常生活中要注意合理飲食，盡量以低糖低脂的食物為主，比如燕麥、玉米、蕎麥等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間熬夜。另外也可以適當進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，能夠增強自身抵抗力。
