如何排掉身上的濕氣
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問題描述：
我最近干活效率急速下降，很難集中精神，一起床后總是想繼續(xù)睡覺，醫(yī)院說是濕氣重導致的，身上濕氣重的話如何排出?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先要注意增強個人的體質(zhì)狀況，平時可以從飲食睡眠運動來改善。需要注意生活規(guī)律，保持充足的睡眠，并且的話多進行運動，給身體多補充一些優(yōu)質(zhì)高蛋白，微量元素，各種維生素的食物，長時間以后可以得到改善的。
