身上濕氣太重該怎么辦
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問題描述：
頭發(fā)一直愛出油，而且大便不成型愛沾馬桶，朋友說這是濕氣重的表現(xiàn)。身上濕氣太重應(yīng)該怎么辦?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
濕氣重可以通過勤運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，促進(jìn)身體新陳代謝，排出濕氣。避開環(huán)境的濕氣，潮濕下雨天減少外出。要去除體內(nèi)的濕氣，首先要從改善日常生活習(xí)慣做起。多吃薏米、紅豆、茯苓、淮山、黨參、香菇等。
