無色無味快速入睡的藥有嗎
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無色無味快速入睡的藥有嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
無色無味快速入睡的藥其實(shí)正常來說是并不存在的。如果每次難以入睡存在植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱等等狀況，其實(shí)可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用谷維素或者是刺五加以及安神補(bǔ)腦液等等進(jìn)行應(yīng)對(duì)。另外，平時(shí)還要注重飲食方面的調(diào)理，睡前不能夠喝咖啡、茶等飲品，不然會(huì)讓自己的神經(jīng)功能處于興奮的狀態(tài)，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于睡眠質(zhì)量的改善同樣有幫助。
