身體宮寒的人一般適合吃什么蔬菜
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問題描述：
在月經(jīng)期間，小肚子一直特別的疼痛，保暖也啥用，我想可能是因為宮寒引起的，月經(jīng)期間我也不想吃藥，所以想問問身體宮寒的人適合吃什么蔬菜?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
針對宮寒患者來說，吃一些熱性的食物對自己才更有幫助，例如大棗，洋蔥，番茄，核桃，黑豆，菠菜，桂圓肉，胡蘿卜，桑葚干，之類的，每天也可以早晚喝一杯姜茶，這樣的話能化解體內(nèi)的寒氣，要避免吃生冷的食物，平時一定要注意保暖，每天可以用熱水泡腳，泡腳的話能起到活血化瘀的作用。還可以喝一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，它們可以有效占據(jù)胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫您蓄積體內(nèi)熱能，可以防止宮寒發(fā)生。
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