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宮寒濕氣重的人吃什么蔬菜比較好

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宮寒濕氣重的人吃什么蔬菜比較好

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
宮寒濕氣重的人群吃胡蘿卜和蘆筍這類的菜,也可以吃溫補(bǔ)的食物,同時(shí)要看下月經(jīng)期出血量是否異常,像薏米粥和紅豆也是可以驅(qū)寒祛濕的,平時(shí)盡量不要熬夜晚睡,油膩含有刺激性的食物少吃,可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng),同時(shí)配合一些祛濕的中藥來服用效果也是可以的。

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