濕氣重的人怎么減肥？
| 1人回答
問題描述：
濕氣重的人怎么減肥？
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于出現(xiàn)濕氣重的人，建議最好還是先進行排出濕氣，這樣才能夠有效的加快減肥，因為體內(nèi)有濕氣的話是會影響減肥的，而且也會導(dǎo)致越來越肥，濕氣中還會出現(xiàn)浮腫等等情況，所以首先可以通過多主題運動鍛煉的方式，比如說跑步、爬樓梯、跳繩、俯臥撐，這些都是能夠幫助減肥的，也能夠幫助排出濕氣，而且也沒有什么副作用。平時也要少食多餐，多吃一些助消化的食物。
