小肚子減肥有什么好的方法？
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小肚子減肥有什么好的方法？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果小肚子比較大，想節(jié)食的話，最好不要通過節(jié)食的方法，節(jié)食節(jié)食的話，容易致使身體再次出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，干擾身體健康，建議可以采用鍛練的方法，像做仰臥起坐，仰臥起坐和晃呼啦圈都可以增大肚子的贅肉，同時(shí)也要互相配合飲食，少吃油炸膨化食品和甜食，多吃許多蔬菜水果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
