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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
雞蛋和牛奶富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，而動物肝臟、全血和瘦肉是鐵的絕佳來源。這些含有蛋白質(zhì)和高鐵的食物是女性月經(jīng)期間的最佳選擇。柚子是一種冷食，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)和胃痛。如果您的身體冷或虛弱，您最好在月經(jīng)期間少吃點，多吃點熱食。女性例假期間不宜多吃柚子。當然，少吃點也沒關(guān)系。平時您可以吃得更多。例假期間注意適當?shù)男菹?，不要做劇烈運動，不感冒，不吃生冷辛辣刺激的食物，多吃動物血、動物肝、牛羊肉等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
