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大姨媽期間可以喝紅糖嗎

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大姨媽期間可以喝紅糖嗎

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在經(jīng)期能喝紅糖水,既能補(bǔ)血,也能活血散寒,特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而招致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等狀況。紅糖,是提煉的蔗糖,但營養(yǎng)成分保存較好,還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素,對人體的造血機(jī)能有很強(qiáng)的刺激作用,是補(bǔ)血的關(guān)鍵。從中醫(yī)學(xué)的角度講,紅糖是溫性。性溫的紅糖經(jīng)過"溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之"能健脾暖胃,有活血散寒的功效,因而受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。不用喝太多了,太多的話容易上火的,一天喝兩三杯就能夠了。平常多留意點(diǎn)衛(wèi)生,不要吃生冷的冰涼的辛辣的等刺激性食物。

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