女生月經(jīng)期能喝牛奶嗎
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女生月經(jīng)期能喝牛奶嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
女生在月經(jīng)來潮期間通常都可以喝牛奶。只是建議要喝常溫的牛奶，或者是加熱的牛奶，最好不要喝冰箱冷凍的牛奶。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)來潮期間，胃腸道的蠕動(dòng)、消化吸收功能會(huì)下降，而且有些女性脾胃還比較弱，所以在月經(jīng)期間喝冷凍的牛奶，很有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。但是喝常溫的牛奶或者加熱的牛奶，可能并不會(huì)對(duì)腸胃造成特殊刺激。所以對(duì)于平時(shí)喜歡喝牛奶的女性，月經(jīng)期間也可以喝常溫的牛奶或者加熱牛奶，而且還可以喝常溫的酸奶。
