睡覺前喝蜂蜜有何好處
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睡覺前喝蜂蜜有何好處
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺前喝蜂蜜，能夠起到促進新陳代謝，潤腸通便的功效。蜂蜜有潤燥、止痛以及解毒的功效，可以促進胃腸蠕動防止便秘。蜂蜜中含有大量的果糖、維生素，可以促進新陳代謝。如果晚上睡覺前喝蜂蜜的話，建議及時的漱口和刷牙。蜂蜜中糖分比較高，糖尿病的人群不建議喝蜂蜜。
