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睡覺前喝蜂蜜有何好處呢
提問時間:2024-08-15 11:54
|
1人回答
問題描述:
睡覺前喝蜂蜜有何好處呢
全部回答
共
1
條回答
竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-08-15 12:25
睡覺前喝蜂蜜時可以改善睡眠質量,有潤腸通便可以改變皮膚具有養(yǎng)容美顏的作用。蜂蜜營養(yǎng)價值比較高,不但含有多種維生素,微量元素,礦物質還含有葡萄糖蔗糖。在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮,具有鎮(zhèn)靜作用,可以緩解神經的緊張和焦慮,改善人體的睡眠。
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拔了齲齒不種牙可能導致牙齒移位、咬合紊亂、咀嚼功能下降、顳下頜關節(jié)問題以及面部形態(tài)改變等問題。
1、牙齒移位:齲齒拔除后,鄰牙會向缺牙間隙傾斜,對側牙齒也可能伸長。這種移位會導致牙齒排列不齊,增加清潔難度,容易引發(fā)新的齲齒或牙周疾病。
2、咬合紊亂:缺牙后,上下頜牙齒的咬合關系可能被破壞,導致咀嚼時力量分布不均。長期咬合紊亂可能引發(fā)牙齒磨損、牙周組織損傷,甚至影響顳下頜關節(jié)功能。
3、咀嚼功能下降:缺牙會降低咀嚼效率,影響食物的充分研磨。長期咀嚼功能下降可能導致消化不良,增加胃腸道負擔,影響營養(yǎng)吸收。
4、顳下頜關節(jié)問題:缺牙后,咬合關系改變可能對顳下頜關節(jié)造成壓力,引發(fā)關節(jié)疼痛、彈響或張口受限等癥狀。長期未治療可能發(fā)展為顳下頜關節(jié)紊亂綜合征。
5、面部形態(tài)改變:缺牙后,牙槽骨會逐漸萎縮,導致面部支撐不足,可能出現面部塌陷、皺紋加深等老化表現。長期缺牙還可能影響發(fā)音清晰度,降低社交自信。
拔牙后建議及時修復缺牙,種植牙是首選方案,可恢復牙齒功能和美觀。日常注意口腔衛(wèi)生,定期檢查,避免硬物咀嚼,均衡飲食,適量補充鈣質和維生素D,有助于維護口腔健康。適當進行面部肌肉鍛煉,如咀嚼口香糖或做面部按摩,可減緩面部形態(tài)改變。
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