睡覺(jué)前喝蜂蜜有何好處呢
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睡覺(jué)前喝蜂蜜有何好處呢
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺(jué)前喝蜂蜜時(shí)可以改善睡眠質(zhì)量，有潤(rùn)腸通便可以改變皮膚具有養(yǎng)容美顏的作用。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不但含有多種維生素，微量元素，礦物質(zhì)還含有葡萄糖蔗糖。在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)靜作用，可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
